Blaues Licht

July 03, 2023

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Blaues Licht ist eine Art elektromagnetische Strahlung mit einer sehr kurzen Wellenlänge, die eine hohe Energiemenge erzeugt. Es ist zwar wahr, dass Licht unter bestimmten Umständen Ihre Augen schädigen kann, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die darauf hindeuten, dass blaues Licht für unsere Augen schädlich ist. Aber viele Menschen denken immer noch, dass es so ist, weshalb blaue hellblockierende Brillen so beliebt sind.

"Jeder ist sehr besorgt darüber, dass (blaues Licht) das Auge schädigt, und es ist ein gültig , sagte Business Insider.

Blaues Licht ist nichts Neues. Tatsächlich ist die Sonne die größte Blaulichtquelle. Darüber hinaus ist blaues Licht auch in Fluoreszenz- und LED -Licht vorhanden.

Aber wenn blaues Licht nicht schädlich ist, warum reiben wir dann ständig unsere Peeper, wenn wir uns unsere Bildschirme ansehen? Die Antwort lautet Eatestrain: Mehr als 60 Prozent der Menschen haben Probleme im Zusammenhang mit digitaler Augen. Und blaues Licht scheint nicht die Ursache. Stattdessen sind unsere Augen so angespannt, weil die meisten von uns weniger blinken, wenn wir auf unsere digitalen Geräte starren.

Wenn also die Augen das eigentliche Problem ist, sind blaue hellblockierende Brillen wahrscheinlich nutzlos. Das Tragen von ihnen könnte Ihnen jedoch möglicherweise helfen, gut zu schlafen. Das liegt daran, dass blaues Licht, wie Forschung gezeigt hat, den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers, Ihren natürlichen Weck- und Schlafzyklus beeinflusst. Nach Angaben von Harvard -Forschern kann jede Art von Licht - einschließlich blauem Licht - die Fähigkeit Ihres Körpers, Melatonin, ein Hormon abzuziehen, das Ihnen beim Schlafen hilft.

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